先别按摩大石头。先按摩乳头周围的一小点地方。把它挤空。然后把按摩范围半径扩大个半公分。

循序渐进，直到大石头消失。

我弄过的。起码一两个钟头吧。但是很有效。下次别憋着，见势不好就马上泵奶，管它宝宝吃不吃，先自救再说。