个人的一点体会 交流下，黑兄，秦兄和核班见笑见笑。

俺有些个人心得

1.入定需要法门,适合自己的才是好法门，观想是很常见的法门。（当然这个观想和一般人理解的观想有不同，专注而无杂念）

2.入定取决于专注而不是内容。

3.入定可以在行坐住卧的时候修，不光是打坐。并不追求形式。

俺的要点：

1.信心 （个人认为这个最关键，有信心就会起来真正的放松）
2.五无 无欲无嗔无喜无怒无惧 （个人最需要无嗔无惧，埋怨还不能静心，害怕自己做不到都是不可取的，不埋怨不惧怕就能放松）
3.顺其自然 （有一点杂念不要求立即压制，顺其自然无嗔无惧就会自然消失）
4.去执著心 （真的一时做不到，也不要强求，不要太执着反而更容易）
5.放松     （前面都做得到，放松就是很自然的了）

 

这首是写个人整个过程。前边有开始，自然有起。后边有观想，自然有看。都是些自己的体会。

可能每个人法门不同。

当然，对有些人的体会来说可能不尽相同。

原诗如下：

自信自悠闲，无嗔无惧连。
心松随念顺，执去守佛天。

小改了一下，因为我觉得处于什么样的状态形式什么的并不重要，真正能放松无杂念怎么都行。

当然是个人体会啦。哈哈。随便交流下。见笑啦。

所有跟帖： 

• 谢谢乌兄介绍， -nuts000- ♀ (21 bytes) () 01/23/2011 postreply 16:55:15