放假了，带着儿子去GYM了。

放假前，儿子向我表示要趁放假去GYM练肌肉。老妈当然支持。周六一大早，他一改睡懒觉的习惯，跟着老妈来上BodyPump class。以前他一直游泳，这一年他打网球比较多，现在快15了，身高一米八出头吧。总体比较slender。老妈想介绍他通过BodyPump了解如何锻炼各种主要肌肉群。没想到，娃还挺菜；举铁还不如我这老妈。后来，他又到treadmill上跑步，结果也没跑多少。我问他明天还来不来了？他回答很肯定。哈哈，看来长肌肉的决心不小。

http://teens.webmd.com/strength-training-tips#1