随便一个山里的trail就是25××米了, 在往上爬点就可以了:P 据说体育差的,瘦的没高原反应啊,所以你不要锻炼了。 我一个女同事,瘦瘦的,平时不好好吃饭,一天就吃三个包子,天天不锻炼,光打游戏, 去西藏活蹦乱跳的。