我的理解是睡觉是一种本能被动冥想入禅的方式。主观的冥想是通过静来洞悉一种高维境界。静是一个portal，渡口。心如止水的时候会有灵光乍现的境界。有时会有不少灵感冒出来。我三十多岁的时候，听我印度小同事建议每天安静坐十五分钟，什么也不想我第一次试什么也不想，安静坐着冥想的时候，感觉大脑像电脑重新启动一样，非常神奇！
冥想应该有不同方法。什么都不想是一种，还有正念冥想，就是用正面意念滋养心身灵，身体能不能浮起来，我就不知道了，我尽量每天冥想几分钟，定定神。冥想应该是有段位的吧，我现在只能做最多10分钟。
嘻嘻，我又来忽悠了：）
祝大家新年快乐万事如意心想事成啊！
