过完了2024的圣诞，这一年也就要结束了。
一年下来，写了不少的游记。圣诞节放假，哪里也没去，清心寡欲地，审视一下内心和自我。谈谈一些心理方面的话题。说说情感和情绪。
情感和情绪，两者既有相关之处，但有不同的含义。
情感是人类特有的深层次的心理意识，是我们认识世界和维系生存的心理意识。情感长期存在于我们的心理意识当中，从我们年幼的时候就开始培养并随着年龄的增长而积累。情感的存在会影响到个人的性格、职业、家庭以及社会关系。人类的情感具有共通之处，例如爱，恨，悲伤，恐惧，厌恶等等。
情绪是个人在应对生活中具体事件时的即时反应。情绪反应虽然是源自个人内心的情感，但可能并不是情感的直接表现。
我想谈论的，就是人们在日常生活中表现出来的情绪，和他们深层心理的矛盾之处。
其实在很多影视剧中，我们都会看到人们的这种矛盾。例如某个年轻男孩，明明很喜欢一个女孩，但他却会因为一点小事朝女孩发火，或是揶揄挑剔女孩。又例如某个媳妇内心其实很厌恶婆婆，但她却可以泰然自若地和婆婆谈笑风生。
我有一个病人，她其实很恨她的丈夫，但她一直在所有人面前表现得很爱她的丈夫。即使是在单独面对她的丈夫时，她也是表现得懦弱和顺从。她认为自己是一个完美型的妻子，完美的妻子的本分应该是爱丈夫的。而她的恨，是深藏于内心的，根源于年少时对父性的怨恨。她的父亲酗酒、家暴、无能，从来没有给与她任何的父爱，所以她恨父亲。恨他不像她的朋友同学的父亲，给与儿女需要的关爱和金钱。但每当她透露出对父亲的怨恨时，她的母亲就会谆谆地教导她，不应该有怨恨，更不应该恨自己的父亲，而是应该顺从和爱父亲。久而久之，她只能把这种怨恨的情感，深深地掩藏起来。她甚至让自己相信，她根本就不会有恨这种情感。因为怨恨自己的亲人是负面且有害的。她的丈夫和她的父亲有很多相似之处。例如酗酒和无能。他虽然不会像父亲那样在身体上家暴她，但他在精神上从来不会给与她渴望的关心和爱护。在婚姻中，她的内心对丈夫积累出各种怨恨，但她从来都不敢承认自己有恨这种感情。相反，她不停地刻意表现自己是很爱自己的丈夫的。
这种内心情感和外在表现的巨大反差，让我尤其关注到亚裔人群中，存在着某种共同的现象，那就是否认自己内心存在的情感。
生活中我会不时遇到这样的人，他们有各种的情绪，比如说会生气，会欢喜，会责怪，会满意。但是若是和他们谈论是否与亲近的人有怨怒，仇恨，爱，欣赏等等深刻而长久的情感时，答案往往是否定的。或者可以把这种现象归结为：很多人否认自己的情感，只承认自己的情绪。
为什么会如此呢？
也许是现实生活中人们对于自我保护的需要吧。这是一个很有趣的心理现象，也是一个很值得探讨的话题。
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