人的吃喝拉撒睡缺一不可，但凡有一样个色不和谐， 都会十分不爽。年轻时仗着身体好，新陈代谢快，哪怕稍有紊乱，也能很快调整过来。可一旦上了年纪，许多以前不是问题的事都成了问题，而且一旦纠缠上，就挥之不去，不仅影响身体健康，还折磨精神, 让人烦不胜烦，。今天就先拎出其中一项——睡觉，来絮叨絮叨。
我一向睡觉没有太大的问题，但质量一直不高。常"噩梦不断”，这在早年的博客里也提到过。再有就是大学时练气功剑走偏锋，导致午休时若是躺下却睡不着，头上常有股气乱窜，起身后半天都不舒服。从那以后，即使再累，我也几乎不刻意去午睡。近几年岁数渐长，睡觉也不似当年那样自然顺畅：入睡缓慢，有时因为想着事情或第二天要开长途车，一点小心事都能干扰。更麻烦的是，夜里起夜渐多，最“折磨人”的就是再次躺下后头脑反而格外清醒，想睡却清醒无比，只能熬着，格外难捱。
