全世界的宗教中有很多戒律，但西腊教的诫律最简单moderation。我一直按这做，抽烟每周1包，喝酒高兴时一杯，吃红烧肉

而，三个月一次，过年时也吃红烧蹄膀(带皮)。平时吃鱼虾，和沙拉等。70多了血压，胆固醇都很好。无需吃药。