六十岁+还能开始重装徒步吗

上周六20230114小女儿和我讲去南美巴塔哥尼亚徒步的事，问要不要妈妈女儿一起去，她只有圣诞节有两周的时间，之后就会忙起来，第三年以后就很忙。我当时犹豫了一下，但之后又短信沟通。八十公里五天，要重装的，大约背十公斤到十二公斤。她要有挑战性的那种，不要请背夫，厨师之类的。我们短信仔细交流了如果准备，主要是我，加强负重锻练，当时我觉得应该可以，还有十个月时间。我计划每次徒步都背上亚铃，以适应负重，女儿告我要练上下台阶。

前天和队友讲了我们的计划，他表示不赞同，理由吗很简单，年龄大了，不适合太过挑战自己。我当时不完全接受他的建议。当然他也不会坚决反对。

昨天又征求了女友的意见。她比我大两岁，但体力比我好。她也说太过挑战了。这个年龄不要做太过挑战自己的运动。想和女儿一起去的心情是好的。

女儿的体力在同龄人中应该是中等偏上的。她攀岩，健身，喜欢户外什么都做。

仔细考虑后，我短信告诉女儿我放弃了，至止，南美重装徒步画上一个圈。敬畏大自然，敬畏自然规律。到什么时候做什么事。

曾经在坛里看到一个博主，应该叫野猫吧，好像就是六十岁才开始重装多天徒步的，现在七十岁了开在做，敬佩呀。

大家怎么想，说说！

所有跟帖： 

• 大家看到曲线了 ：-） -色大胆小- ♂ (0 bytes) () 01/17/2023 postreply 19:50:50

• 那是我女儿 -pingtoronto- ♀ (0 bytes) () 01/18/2023 postreply 11:45:13

• 妈妈若也有这后驱， 肯定没问题。 -大颂- ♂ (55 bytes) () 01/18/2023 postreply 19:16:28

• 可以锻炼的，只要不超出身体承受能力就行 -CRUSH- ♂ (0 bytes) () 01/18/2023 postreply 09:31:19

• 是啊 -pingtoronto- ♀ (0 bytes) () 01/18/2023 postreply 11:45:54

• 人和人差别很大，你练练看看自己的情况。有个好女儿真不错。 -cyoe5- ♀ (0 bytes) () 01/18/2023 postreply 11:31:03

• 是的，女儿很贴心 -pingtoronto- ♀ (0 bytes) () 01/18/2023 postreply 11:46:52

• 行的，如果你劳动节后去国家公园，经常能看到70多的女性自己一人重装徒步，在山里住过几天的 -janeice60- ♂ (0 bytes) () 01/18/2023 postreply 12:47:29

• 听你的，我开始练 -pingtoronto- ♀ (0 bytes) () 01/18/2023 postreply 13:02:59

• 你需要知道的是有没有高原反应，今年夏天先在落基山背装备走几个容易的14er, 一般走这个的人特瘦 -janeice60- ♂ (0 bytes) () 01/18/2023 postreply 13:10:27

• 这个难度不是特别大，要准备好一天瘦过半磅到一磅的，太瘦的话先吃胖点 -janeice60- ♂ (0 bytes) () 01/18/2023 postreply 13:13:52

• 那算了吧。让孩子自己去吧 -pingtoronto- ♀ (0 bytes) () 01/18/2023 postreply 14:27:06

• 60岁的臀型，真棒！ -ZeroSumGame- ♂ (0 bytes) () 01/18/2023 postreply 12:53:51

• 没讲清楚，那是我小女儿 -pingtoronto- ♀ (0 bytes) () 01/18/2023 postreply 13:02:28

• 5天太赶了，另外你可以让别人背行李，让女儿自己背 -每天砍树- ♀ (0 bytes) () 01/18/2023 postreply 15:05:22

• 谢谢，我打听一下，如果能这样最好 -pingtoronto- ♀ (0 bytes) () 01/18/2023 postreply 17:36:12

• 妈妈若也有这后驱， 肯定没问题。 -大颂- ♂ (55 bytes) () 01/18/2023 postreply 19:15:34

• 女儿不能退一步成全和妈妈一起旅行的梦想吗 -Graffiti- ♀ (45 bytes) () 01/18/2023 postreply 19:17:39

• 那就不必了，我和队友可以安排。她需要很大的运动量 -pingtoronto- ♀ (0 bytes) () 01/18/2023 postreply 20:33:18

• 如果平时很少玩这个还是要慎重 -poweron- ♂ (0 bytes) () 01/18/2023 postreply 19:59:12

• 我平时徒步还可以，只是背包没做过，一直想尝试。 -pingtoronto- ♀ (0 bytes) () 01/18/2023 postreply 20:34:32

• 我倒是觉得背包徒步并不是什么激烈运动，自己掌握节奏，可以去。 -sansemao- ♀ (0 bytes) () 01/18/2023 postreply 20:05:55

• 关键要看走多少高差和海拔高度 -大颂- ♂ (51 bytes) () 01/18/2023 postreply 20:32:41

• 谢谢，我先练练看身体可以不 -pingtoronto- ♀ (0 bytes) () 01/18/2023 postreply 20:35:14

• 到 alltrails 上查看要走的步道的情况。 -大颂- ♂ (0 bytes) () 01/18/2023 postreply 21:32:34

• 这是个apps吗 -pingtoronto- ♀ (0 bytes) () 01/19/2023 postreply 01:47:08

• 膝盖是机械部件, 是有使用寿命的, 老年人不要乱折腾 -已经4段- ♂ (0 bytes) () 01/19/2023 postreply 03:30:48

• 谢谢提醒，一定小心使用。 -pingtoronto- ♀ (0 bytes) () 01/19/2023 postreply 03:39:39

• 当然可以，只要做这个让你高兴！ -秒秒- ♀ (0 bytes) () 01/19/2023 postreply 06:00:04

• 因该可以的，但是跟年轻人走可能彼此难以协调，年轻人步速自然快多了。 -Timshel- ♀ (0 bytes) () 01/19/2023 postreply 06:42:26

• 有道理，我家这个喜欢挑战，可以考虑搭别的伴 -pingtoronto- ♀ (0 bytes) () 01/19/2023 postreply 06:50:23