你要想练六块肉，俯卧撑是不管用的，要在伸展的状况下练腹肌才有效

来源: 于 2012-08-22 13:08:41 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

像杠上运动，吊环...