长寿秘诀，信不信无所谓，反正是容易follow :)

【长寿人的共同饮食特点】1.爱喝粥(麦片粥、杂粮粥) 2.小米是最佳补品 3.玉米当主食 4.每天喝奶 5.每天一个鸡蛋 坚持饮食"三个一"：早上一个蛋，晚上一杯奶，中间一个大苹果 6.偏爱红薯 7.喜欢吃豆腐 8.喜爱大白菜:百菜不如白菜 9.冬天不离萝卜 “冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康" 10.胡萝卜是心。

所有跟帖： 

• 你说的这些东西爱斯基摩人一样也不吃，他们好像活得也挺长的 -徒劳- ♂ (0 bytes) () 03/15/2012 postreply 07:14:45

• 爱斯基摩人寿命并不长，他们有些像美国的印第安人。高血脂发生率比较高。。。 -^3.1415926^- ♀ (45 bytes) () 03/15/2012 postreply 07:24:20

• 派姐懂得真多，以后叫你大杂货铺 -abc321123- ♀ (0 bytes) () 03/15/2012 postreply 08:05:05