多种维生素只有在减肥的阶段有些益处

其他，可能是多余的。

正常人，饮食习惯正常，应该不需要额外加维他命。

当然如果你的肝肾功能都好，过量也无关紧要，就是排掉。可以用浪费来定义。

如果肝肾功能不好，应该小心。任何营养素过量都会有副作用滴。