来自权威的结论：omega-3对人体没啥用，有害没害也不好说 :)

来源: 于 2011-08-24 04:55:10 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

昨天晚上被派姐点到死穴上了，是有段时间不读书了，所以恶补了小半夜。查了文献后发现还是我这不读书的说的对，那个omega东西是没啥用。转贴的这篇是目前对omega-3最系统的总结，发表在权威的BMJ上。作者们浏览了1万5千多篇文献，重点回顾了40余篇双盲试验（so, i was wrong. actually, there are quite a number of RCTs out there :D)和另外40余篇cohort研究。得出的结论跟我说的一样，那东西有用没用说不准。但是有害没害也同样说不准 :)

链接：http://www.bmj.com/content/332/7544/752.abridgement.pdf