美国最新研究:走路越快的人寿命越长 (ZT)

来源: ERommel 2011-01-05 18:03:11 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (1293 bytes)

走路的速度,可以成为身体健康的新指标。美国一项针对65岁以上的老人研究发现,每秒步行速度1公尺以上的老人,比同性别、同年龄的其他老人活得更久。

研究发现,能活到平均寿命的人,每秒步行速度大约0.8公尺;若步行速度低于每秒0.6公尺者,死亡率明显较高;步行速度每秒1公尺以上的人,则寿命最长。

研究人员史达顿诗基博士表示,走路牵涉到身体如何支撑重量、速度与力量,人移动的速度,可以适时地反映出身体状况;例如生病的人,走路通常会比较慢。

走路速度变慢,也可能与身体开始老化有关;一般来说,80岁老人走路速度会比年轻时慢了2成左右。

史达顿诗基表示,身体会选择最好的走路速度,这就是自己的健康指标;而这项研究并不是呼吁大家赶紧练习走路速度,走路突然变快,也不代表会活得更久,还是得诚实面对自己的健康问题。

这份研究是匹兹堡大学利用9份研究所做出来的结论,花了14年的时间,总共观察3万4千名65岁以上的长者,有1万7千名长者相继过世。研究报告也 发表在最新一期的「美国医学会期刊」《The Journal of American Medical Association》期刊。

东森新闻

所有跟帖: 

你走路都用这个速度,很难或到99~~~~DDD -planojw- 给 planojw 发送悄悄话 planojw 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2011 postreply 18:10:53

你今年~~~DDDD -planojw- 给 planojw 发送悄悄话 planojw 的博客首页 (14 bytes) () 01/05/2011 postreply 18:25:57

偶是算名地~~~ -planojw- 给 planojw 发送悄悄话 planojw 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2011 postreply 18:37:23

你写得那么大,用偷看吗?~~~DDD -planojw- 给 planojw 发送悄悄话 planojw 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2011 postreply 18:44:14

你以后要注明哈~~~DDD -planojw- 给 planojw 发送悄悄话 planojw 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2011 postreply 18:59:01

这个适用于65岁以上的长者,儿童不宜~~~~DDD -ERommel- 给 ERommel 发送悄悄话 ERommel 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2011 postreply 18:13:11

65在美国不算长寿~~~ -ERommel- 给 ERommel 发送悄悄话 ERommel 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2011 postreply 18:30:00

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