谢谢回复楼上各位。说出来人家能听懂，但是说得嗑嗑巴巴，有时很简单的句子

听着都很明白的样子，自己说起来不顺，总是不能很好地表达自己想法，有时绕啊绕的，但是听别人说来都很明白，但是如果让我立刻再重复别人说的，我不能完全说得一模一样。该怎么办呢？缺练是肯定的了，但是如何有效地解决呢？谢谢。