BREAK INTO SENTENCE 是指什么意思哪？语言连贯性怎么联系哪？

一直感觉自己口语不错，因为觉得对北美文化还算了解，口音也不是很重，平时工作时候也是滔滔不绝的，但是今天有我的一个在这边的长大的朋友说我有时候说话还是改不了英语是第二语言的语言习惯，喜欢BREAK INTO SENTENCE，我也感觉这是我的毛病，但也不知道怎么改，因为一直想做一些对语言要求高的工作在今后，协调能力必不可少，所以想求教BREAK INTO SENTENCE 到底是什么意思，怎么避免这样说话哪？谢谢大家了