断食法 (fasting）

艺术不能当饭吃，

英语不能减肥，防癌，减缓代谢性疾病的侵蚀

但是据说断食可以！

Intermittent fasting (IF)

Peoridical fasting (PF)

Fasting-mimicking diet（FMD）

自然，细胞等顶级医学杂志在近十年有大量关于断食的研究报告。这些文章的高度保障了“断食”从一个有争议的，伪科学的话题，一跃成为一个医学科学支持的话题。

文章很多，难以一一列举。而且断食方法上也层出不穷。断食安全性适应性也颇有不同。

不过希望一片最新的文章，刺激一下大家，希望通过大家讨论，听听大家如何看待这种健康生活方式！

https://www.nature.com/articles/s43587-020-00013-3