人也许会看起来高一些，体姿更挺拔 ；）不过也是因人而异喔

好些人，只有在练瑜伽的时候才注意这些，一回到日常的生活，就回到老样子，那效果自然就差一些了。毕竟，就算天天练习，也只是一，两个小时而已。养成正确的生活方式，并持之以恒，才能真正的有效。