请大家出出主意，我该怎样提高，谢谢

来美国不少年了，感觉自己除了听说水平比在国内提高不少以外，其他方面没怎么提高。

最近我准备在学外语上花一些时间，在网上也搜索了一些教材，感觉还是心里没底，《新概念英语》是公认的好教材，可惜没有美语的教程（教程是英语的），看过一些英文电影，感觉通过看电影学英文，不能作为一个主要的学习方式。《走遍美国》已学过，我的水平基本上就是大学4级加学过《走遍美国》，目前想扩大自己的单词量，以及提高听说的水平，恳请各位推荐教材或各种学习方法！
 
   谢谢