回复：这盆冷水够大的哈！

google 一下马拉松年轻运动员的猝si。例子不少。

强烈建议不要跑这么多，对膝盖，跟腱都不好。

请别这么固执。可以以别的方式锻炼嘛。

请再减一半。要不然就像jennea算的结果。

你弟弟也是为你好。

听人劝，吃饱饭。