说母语可以脱口而出,嘴比心快;说英语多少有些STRUGGLE。那1-2 秒的思维延迟,那为了搜索合适词汇句式做的附加努力,和因此付出的能量。。。表达不好时人会急躁,会抬高音量仿佛在吵架,会觉得力不从心。为了达到”EASE“, 从口音,阅读,写作,熟悉文化几方面,都要全面提高,只是个人应根据个人情况有所侧重罢了。我觉得我最需要丰富词汇,提高流利程度,接近脱口而出的程度,把话说利索,说漂亮,说到位。然后是发音正确,美味基本够了.