说起少吃,和减肥,俺听说了几个办法,算俺另一新年打算吧

来源: 2019-12-31 17:07:35 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

吃饭前,喝一大杯白水

吃的时候,每嚼一口就喘口气,这样节奏慢了下来,吃得慢,味口很快就没了,就吃得少了。

呵呵