说起少吃,和减肥,俺听说了几个办法,算俺另一新年打算吧
来源:
沙发
于
2019-12-31 17:07:35
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吃饭前,喝一大杯白水
吃的时候,每嚼一口就喘口气,这样节奏慢了下来,吃得慢,味口很快就没了,就吃得少了。