出来过一次后,后面就容易了。只能靠背部肌肉压回去。。。
来源:
农村出来的博士后
于
2019-12-19 11:17:10
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过程有些痛的。。。我因为不怕痛,感觉腰部和坐骨神经不舒服时,就得作特殊的背部肌肉收缩来挤间盘。