有没有比较舒服的按摩手法?

以前在中国泰国美国都用过按摩服务，虽然之后效果还不错，但那一个小时的过程比较痛苦。所以很久没再使用。 有没有哪种按摩手法是比较舒服的呢？有的话，可以时不时去享用一下。