节食应该是管用的,也应该运动。你想想,人只要活动,肯定消耗热量。不吃饭,热量只能从脂肪里来。时间一长,人肯定瘦了。关键是
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williamsteng
于
2018-06-06 00:01:41
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给我悄悄话
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许多人不吃饭会有饿的感觉,一饿胃就会分泌胃酸,而且血糖会降低,搞的人很难受,只好去吃饭。这么一来,很难瘦下去。