你还要配合逆腹式呼吸法。。然后再每天傍晚快走连续90分钟。这是宇航员减重的方法。

来源: 2018-06-02 10:40:47 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

我是不想减肥。

因为体重一轻,我感觉好像睡眠质量受影响了。