练肌肉不仅是为了美观。肌肉随年龄增长而流失，而胰岛素需要肌肉辅助分解血糖。练肌肉同时也防止骨疏松。

来源: 于 2017-10-08 14:48:35 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次