要想减肥，少吃是次要的

只要每天消耗一定热量，大量出汗，没有瘦不下来的。

记得当年留学时，自己三个月就莫名其妙暴瘦15斤，细想主要是消耗太多了，那时累的时候连饭都不想吃。夏天本就热，再加做实验干活热得汗如雨下，整个衣服都能湿透，一点不夸张。

最疯狂的是，新年很多人请假回家过年，我硬撑着答应老板从早干到晚（早晨10点-凌晨2点），一天忙碌下来，基本没有坐的时间。头一两天14个小时站下来，两条腿胖肿胖肿，完全不像自己的，平时走路生风的自己，第一次品到了两腿灌铅的滋味。