总结一下似乎是这样

1 怒吼："偏心眼的事,就这回哦!” （ 下次我就大嘴巴抽了! - 对网友， 呵呵）
2 轻声： 爱是恒久忍耐,又是恩慈;不嫉妒;不自夸,不张狂。。
3 默念： 主耶稣,原谅我的发怒!

幸福啊， 您只需重复这 1 2 3 就 OK 了。