加油！试着先允许自己被shock几天，低落几天，负面情绪要容许他全部发泄出来，甚至大哭一场，可能会有所帮助。然后就投入到战斗中，

一面积极配合医生治疗，一面把心放宽，要做的事情列表一一按条理做下去。