养成吃八分饱的习惯一般不需要辛苦减肥，节制饮食是个缓慢的过程，别太急了，坚持不下去没用的。

来源: 于 2016-01-19 10:52:16 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次