记得FDA给过一个限量-好像是4茶勺。你google一下。在我这里糖和脂肪是一个概念，不健康，一定要限量。如果能用水果增甜我就不

记得有文章讲美国人摄糖量大约是健康量的10倍，太高。喝个绿茶都要放糖。中国人的饮食习惯相对好些。