问个关于开车的问题

我开的是自动车，这段遇到前方红绿灯或者路坡，或者停车等灯时，总是喜欢把挡从D换到N，省油，也感觉挺好玩。看到网上有些说法，最主要是N挡对于行驶的车子安全性降低。我一般变挡的车速都不是很快，最多40miles左右。这么做最近也没感觉出车有什么大问题，而且换挡还很顺利，但总是这么折腾，担心自动车的自动控制系统会不会被扰乱，把变速箱弄乱了。不知道这里有没有这样做的朋友？长期这么做，对车子会有什么影响或者不安全的地方吗？谢谢分享。