就是在Costco有卖的black cod一条,用刀把鱼往肚子再切大点,让鱼身张大一点,里面涂点盐,黑胡椒,蒜粉或蒜片,点些柠檬汁,再忘肚子塞把葱,姜,芫茜,用锡纸包起来,放烤箱375F,25 分钟,再打开锡纸 调高 烤箱至400F,5 分钟就可以了。 很嫰很好吃,可惜昨晚鱼吃了,忘照相了。