这本书，不是所有的都适用，但是很多还是很有帮助的，图书管都能借到

来源: 于 2012-04-28 20:07:15 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

jacky warner : This is why you're fat

我自己本身也肥，里面很多tip比较有用，但是我由于自身一些条件限制，无法全做到，但是

好比吃oat meal这个，还是很有用的，当然，最好去买old fashion那种，自己煮