今日午餐

来源: 2026-05-20 10:15:23 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先完成了雷打不动的每天两组的 HIIT 训练,今天后面的力量训练加了一点花式引体向上(就是两侧交换)