我使用登山机和跑步机的时候，两个都玩，每晚全加上烧掉的热量最多720卡

而且那时候我下班早，在跑步机上从热身到跑完不少于75分钟，增速到时速7.7和7.8英里时也就跑15分钟的样子。现在看家坛贴的烧掉多少千卡万卡的数据真的目瞪口呆。