你这样挺好的，足够了。跑马伤膝盖是个错误的myth，正相反，跑马使我的膝盖变强了 ：）

来源: 于 2026-04-13 19:13:49 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我觉得全马跑过几次就够了，半马正好。13.1 miles, 够长，够挑战。

全马对训练，营养，身体，都有很多要求，没必要老跑。

反正，I am not addicted to full marathon ：）