可以参加group class. Body work 和普拉提课里面也有对抗肌肉流失的运动动作。

来源: 于 2026-04-08 08:54:43 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我们大课教练说的。

我也受不了1对1的课，不喜欢被人盯着，有压力。大课轻松多了。