给爱美怕皱纹的中老年女生一个美容秘诀lol

最近我在研究collagen, 开始是给家人买collagen化妆品外用的。后来发现了marine collagen 增加皮肤弹性减少皱纹，我才吃了3天，爱马，忒管用了，皮肤细腻了很多。就是胶原蛋白了，分几种：

Type I, marine collagen, 鱼里面提取的胶原蛋白，美容神器，吸收快。

Type II, chicken collagen, 鸡皮胶原蛋白，熬鸡汤那种哆哆嗦嗦的鸡皮冻，专门针对关节的胶原蛋白

Type I &III bovin collagen, 牛皮牛骨胶原蛋白，美容肌肉韧带一类的。。

我上面三种都买了，1天吃3粒，一种吃一粒lol