广式粥～～松花淡菜粥（控糖版）～～～一点不腥

来源: 于 2026-02-26 08:18:59 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

鲜活的青口、皮蛋 、猪皮丁（我改用了鱼肚）

大米（我用了钢切燕麦、藜麦、大米各三分之一）

配料生菜丝、姜丝、葱花、盐

粥要煮到米开花成湖成糊（我控糖，米不能煮到开花）

这一份是我的

 

吃饱上班

周四早上好

 

锅里的粥逐步糊化了