女性如何爱自己和治愈童年创伤

1. 紧箍咒重复10000遍:

父母不爱我

老公不爱我

孩子不爱我

这个世界上没有人有“履行合同的职责”来爱你，我们能做到的就是爱自己

2. 如何爱自己

买包包买衣服，出门旅游，做美容绝对不是爱自己，这是是物质化/被市场设计的消费。

对自己好，最主要的，是要把自己的情绪照顾好，心情决定了生活质量。

基本温饱解决了，能多挣些钱存些钱，减少因金钱而带来的焦虑。

掙不到钱或不需要再挣钱的时候，就和外界隔离，不要去看去听让自己心烦或添堵的事情。这些添堵的事情，很大程度上是由于童年创伤引起的，让自己减少这方面的刺激，是对自己的保护和爱护，这就是爱自己。

举个例子，我现在每天睡到12点起床，不必要向整个世界解释，就是要舒服睡觉。我从小到大，稍微晚点起床，我爸妈就要骂我懒，哪怕我回国倒时差，我爸爸都要在家里弄出很大的动静把我吵醒。我现在很明白了，他们不爱我。那我自己爱自己，怎么舒服怎么来，不去想糟心的事儿，把自己的身体和情绪照顾好。

 

和有童年创伤的姐妹们共勉