不用勉强。你要这么想：除了肉体痛苦之外，一切痛苦都是想出来的。你现在还挨打吗？没有了。饿吗冷吗？应该也没有。既然

没有肉体痛苦，那就是不痛苦。精神上的难受嘛，不想它就没有了。