苗老师说得太对了，我补充几点：做饭需要做很多准备，一步步准备时让人很专注；做饭过程中就开始期待对成品的想象和期待了，这也

是一种享受；当食物入嘴后对味觉和大脑的刺激让人很幸福。

所以很同意你说的做菜是精神享受的过程。