本来冬天就是心脑血管病的高发季节，外出别忘戴帽子，铲雪有技巧的，多Push，少lift

来源: 于 2026-01-28 06:25:53 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

少量多次，每2-4inch，就要去除一次，不要等太厚了，

时间10-20分钟一次，不要超过一小时