你

来源: 于 2026-01-19 12:04:05 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

现在怎样了。我认识两三个女性朋友都试过突然间不知道是腰椎还是背，都起不来床了。现在好像也都康复了。

我个人看法你需要增加肌肉训练。weight training