建议腰疼，脊椎疼建议去蛙泳，我三十多年前脊椎疼，自己数是第三，四节疼，后来去蛙泳，现在不疼了，有是干了一天的活腰疼的直不

来源: 于 2026-01-19 08:51:26 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

起来了，第二天早上去游泳一小时马上不疼了