多谢老李！我31岁时得过急性腰椎间盘突出，后来有过几次腰扭看医生，所以有一点点经验

周六的疼痛度我也第一反应是椎间盘突出又犯了（人生第二次疼得视野里的世界是灰色的）。

好消息是当年没有现在recover得快（当然当年也没有现在的经验）。昨天能上下楼梯，在屋里慢慢走动，做简单的饭菜。现在感觉能用正常姿势下床（就是说我能用腰了）。

下月初我回国，会去做一次CT或MRI查查有没椎间盘突出。这两天有空也看看家庭医生怎么说。