能吃，但你别吃好几碗，尤其是不搭配其它的，只是稠粥的话，即便是杂粮的，升糖也很厉害。

来源: 于 2026-01-13 16:27:27 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次