请教如何降低体脂率？

来源: 于 2026-01-06 09:50:08 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

BMI也不高，年轻时没超过19， 觉得很fit， 现在胖， 快到19.5， 觉得哪哪都是五花， 今年体检说是有脂肪肝。

如何才能减掉脂肪？